昨日、朝から晩まで食べたものといえば、粉物だけ。
朝、トースト１枚、コーヒー。
昼、マカロニ
夜、具なしミーゴレン（焼きそば）
今朝、いつものようにトースト。バナナ１本とコーヒー。
午前中、渋谷に用があって出かけ、用が済んだとたん、お腹が空いてフラフラ。。。考えてみたら、昨日から栄養がない食事をしていたから、フラフラなのか？
無性に焼肉が食べたくなって、孤食の焼肉ランチ。
ふぅ〜。。。
やっぱり食事は、タンパク質がないとダメですね。
今夜は、昼にたくさん食べたので、野菜を意識したメニューで。
駅ビルに入っているインド料理店の野菜ビリヤニ（５４０円、安くて美味しい！）、コンビニのチョレギサラダ、自作のマカロニ（インドネシアのコロニアル時代のメニュー）。
